Programme alimentation

Nous avons mis en place un régime alimentaire.

Il faut d'abord savoir que je ne peux manger de féculent et divers aliments à cause d'un problème intestinal.

Le matin :

• 2 tranches de pain complet (40g)
• 2 oranges pressées (200ml)
• une tasse de lait écrémé et un peu de chocolat (250ml)
• confiture (20g)

Le midi :

• de la viande blanche lapine dinde poulet ou oeuf (120g)
• des légumes (125g)
• un laitage

Le soir :

• Soupe aux légumes sans pomme de terre car pour moi c'est interdit je remplace la pomme de terre par la courgette (250ml)
• une compote ou un fruit

Et voilà mon programme. Je n'ai pas un gros appétit alors ça me dérange pas. Concernant les poids c'est un rythme à prendre après ça se fait tout seul c'est une habitude à prendre.